Einzeltherapie bei psychischen Erkrankungen

Die psychisch-funktionelle Ergotherapie richtet sich an Erwachsene, die unter seelischen, emotionalen oder psychosozialen Belastungen leiden und ihre Handlungsfähigkeit im Alltag wieder stärken möchten.
Im Mittelpunkt steht dabei das Ziel, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen, die eigenen Fähigkeiten, Werte und Ressourcen (neu) zu entdecken und zu lernen, mit Herausforderungen bewusster und selbstfürsorglicher umzugehen. Besonders bei pflegenden Angehörigen oder als Elternteil steckt man meistens sehr zurück, zu lasten der eigenen Energie.

In der psychisch-funktionellen Einzeltherapie arbeite ich mit Dir daran, Deine individuelle Lebenssituation zu verstehen und Wege zu finden, an Selbstwert zu gewinnen und Dich als Gestalter Deines Lebens zu sehen. Gemeinsam schauen wir uns an, wo Deine Energieräuber liegen und wie wir die Abwärtsspirale aus Stress und Blockaden durchbrechen können. Ich unterstütze Dich mit ganz konkreten, alltagstauglichen Methoden dabei, das Grübeln zu stoppen, den Fokus zurückzugewinnen und eine gesunde Balance zu finden.

“Verrat deiner selbst, um nicht einen anderen zu verraten, ist trotz alle dem Verrat. Es ist der höchste Verrat.”

Neal Donald Walsch (Gespräche mit Gott)

Wir schauen gemeinsam darauf, was Dich gerade blockiert, welche Verhaltensmuster Dich unterstützen und welche Du vielleicht loslassen möchtest.
Ich nutze dabei unterschiedliche Methoden und ergotherapeutische Modelle. Unter anderem bin ich bewandert in der Inneren-Kind-Arbeit, Achtsamkeitspraxis, der Akzeptanz- und Commitmenttherapie, ausdruckszentrierter Gestaltungstherapie uvm. Gemeinsam schauen wir, was zu Dir am besten passt und welche Inhalte Dir am besten helfen können. Meistens nutze ich einen Blumenstrauß aus unterschiedlichen Methoden und Modellen, damit alles individuell auf Dich zugeschnitten ist.

Mir ist wichtig, dass jede Sitzung auf Dich und Deine Lebensrealität abgestimmt ist.
Ich arbeite ressourcenorientiert, d. h. wir konzentrieren uns nicht nur auf das, was schwierig ist, sondern auf das, was in Dir bereits funktioniert und Kraft schenkt.

Typische Themen, mit denen Menschen in die psychisch-funktionelle Ergotherapie kommen:
  • Persönlichkeitsstörungen
  • Schizophrenie
  • Essstörungen (wie Binge-Eating, Anorexie oder Bulimie)
  • psychosomatische Beschwerden (wie Übelkeit, Gliederschmerzen, Migräne, Magen-Darm-Beschwerden, Tinnitus)
  • Neurodivergenzen (wie ADHS, ADS, Autismus-Spektrum)
  • affektive Störungen (wie Depressionen oder Bipolare-Störungen)
  • Abhängigkeitserkrankungen
  • Traumabelastungen (wie Entwicklungstrauma, PTBS, KPTBS) usw…

Psychoedukation

Viele Menschen kennen ihre Symptome sehr genau. Sie wissen, dass sie unter Antriebslosigkeit, Ängsten, Grübeln, Konzentrationsproblemen oder emotionaler Erschöpfung leiden. Was jedoch häufig fehlt, ist das Verständnis dafür, warum diese Symptome überhaupt entstehen.

In meiner Arbeit ist Psychoedukation deshalb ein wichtiger Bestandteil der Behandlung. Gemeinsam betrachten wir die biologischen und neurologischen Zusammenhänge hinter den Beschwerden. Dabei geht es unter anderem um die Rolle von Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin oder Noradrenalin, um Stresshormone wie Cortisol sowie um die Funktionsweise verschiedener Hirnregionen und des Nervensystems.

Dieses Wissen kann entlastend sein. Viele Betroffene erleben ihre Symptome als persönliches Versagen oder machen sich Vorwürfe, „nicht stark genug“ zu sein. Wenn verständlich wird, dass psychische Erkrankungen mit nachvollziehbaren Veränderungen im Gehirn und im Körper einhergehen, fällt es häufig leichter, die eigenen Symptome einzuordnen und sich von Schuld- oder Schamgefühlen zu lösen.

Meine therapeutischen Angebote richten sich an Privatpatienten und Selbstzahler. Meine Preise für Selbstzahler richten sich nach den gültigen Regelsätzen der Krankenkassen. Für gesetzlich Versicherte gibt es noch die Möglichkeit eines Kostenerstattungsverfahrens. Informationen findest Du dazu unter dem Reiter Preise & Verordnungen. Wenn du im Raum Barmbek, Winterhude in Hamburg lebst, komme ich auch gerne auf einen Hausbesuch vorbei.

Eine Therapieeinheit dauert insgesamt 60 Minuten. Wie viele Ergotherapie-Einheiten Du brauchst, ist ganz individuell. Dies können wir gerne gemeinsam herausarbeiten. Die Rechnung erhältst Du dann direkt im Anschluss an die Therapieeinheit.

Was Du für den Start in die Ergotherapie brauchst und wie wir das mit den Verordnungen handhaben, erkläre ich Dir gerne per Mail oder telefonisch.

Melde Dich einfach über das Kontaktformular und Du bekommst von mir so schnell wie möglich eine Rückmeldung.